Medizinische Fitness

Es erfolgt eine Ersteinweisung mit Anamnese und körperlicher Befundung, damit wir eine Grundbasis schaffen für einen optimalen Start und erfolgreichen Verlauf im Training.

  • Erstellung individueller Trainingspläne sowohl für Fitnesskunden als auch für Kunden mit medizinischen Krankheitsbildern
  • Möglichkeit der Krafttestung zur Unterstützung der Trainingssteuerung und zur individuellen Istzustandanalyse
  • Testung der allgem. Ausdauerleistungsfähigkeit sowohl am Crosstrainer als auch am Fahrradergometer mit Bestimmung der Leistungsbereiche
  • Gezieltes und auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmtes Rückentrainingsprogramm
  • Rehabilitatives Training für orthopädische und internistische Krankheitsbilder (auch in Abstimmung mit Ihrem Arzt)
  • Präventives Training für Senioren und Seniorinnen zur Verbesserung und Erhaltung der allgem. Leistungsfähigkeit

Recheck im 3 Monatszyklus, damit wir den jeweiligen Istzustand kontrollieren und den erreichten Erfolg optimieren können.

4E

4E

Individualtraining an vollelektronischen Geräten

Rücken Fit

Rücken Fit

Gezieltes Training der Rückenmuskulatur

Abnehmen

Abnehmen

Sie wollen Ihr Wunschgewicht erreichen

Funktionelles Training

Funktionelles Training

Hocheffektive Belastung der Muskulatur

Personaltraining

Personaltraining

Individuelle Betreuung einzelner Personen

Vereine / Gruppen

Vereine/Gruppen

Individuelles Training für Vereine/Gruppen