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Montag
LaufStark
LaufStark

mit Sophia

Fit durch Laufen!
Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen

LaufStark
LaufStark

mit Sophia

Fit durch Laufen!
Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen

Dienstag
LaufStark
LaufStark

mit Sophia

Fit durch Laufen!
Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen

LaufStark
LaufStark

mit Sophia

Fit durch Laufen!
Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen

Mittwoch
08:30–09:30
Walking
Walking
08:30–09:30

mit Julia

Erkennen Sie in spannenden Kurseinheiten die Vorzüge des Walkings!

LaufStark
LaufStark

mit Sophia

Fit durch Laufen!
Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen

LaufStark
LaufStark

mit Sophia

Fit durch Laufen!
Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen

13:00–14:00
Aktiv und Fit im Alter
Aktiv und Fit im Alter
13:00–14:00

mit Julia

Das Ü60 Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper!

17:30–18:30
Agility Life - Bewegungstraining
Agility Life - Bewegungstraining
17:30–18:30

mit Tobias

Beim Agility Life - Bewegungstraining mit Faszientraining & Stretching!! Der Körper wird zum Teil auf sanfte Weise massiert, stimuliert und dazu gebracht, fasziale Verspannungen zu lösen. Dieses setzt mit ihren Anwendungsweisen im komplexen Weichteilbereich unseres Körpers an (z.B. bei der Haut, beim Bindegewebe, dem Bänderapparat und der Muskulatur)

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Donnerstag
LaufStark
LaufStark

mit Sophia

Fit durch Laufen!
Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen

LaufStark
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mit Sophia

Fit durch Laufen!
Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen

Freitag
LaufStark
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mit Sophia

Fit durch Laufen!
Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen

LaufStark
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mit Sophia

Fit durch Laufen!
Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen

Samstag
LaufStark
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mit Sophia

Fit durch Laufen!
Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen

Sonntag
LaufStark
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mit Sophia

Fit durch Laufen!
Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen