Rehabilitationssport ist eine Gruppengymnastik mit verschiedenen Übungen auch an Kleingeräten, die im Alltag hilft und die Gesundheit längerfristig stärkt.
Rehabilitationssport ist eine Gruppengymnastik mit verschiedenen Übungen auch an Kleingeräten, die im Alltag hilft und die Gesundheit längerfristig stärkt.
Reaktives Training für den ganzen Körper. Hier werden 90 % der Muskelgruppen beansprucht.
19:00–19:45
Rehasport
Rehasport
19:00–19:45
mit Übungsleiter
Rehabilitationssport ist eine Gruppengymnastik mit verschiedenen Übungen auch an Kleingeräten, die im Alltag hilft und die Gesundheit längerfristig stärkt.
Rehabilitationssport ist eine Gruppengymnastik mit verschiedenen Übungen auch an Kleingeräten, die im Alltag hilft und die Gesundheit längerfristig stärkt.
Der Iron Qube ermöglicht durch seine Vielseitigkeit ein effizientes, statisches und dynamisches Ganzkörpertraining.
Das funktionelle Training hat seinen Ursprung in der Physiotherapie.
Anders als beim Bodybuilding werden nicht nur einzelne Muskeln trainiert, sondern komplette Bewegungsabläufe.
17:30–18:15
Rehasport
Rehasport
17:30–18:15
mit Übungsleiter
Rehabilitationssport ist eine Gruppengymnastik mit verschiedenen Übungen auch an Kleingeräten, die im Alltag hilft und die Gesundheit längerfristig stärkt.
Beim Functional Training werden mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig beansprucht. Hier wird durch komplexe Bewegungsabläufe sport- und alltagsspezifisch trainiert.
Rehabilitationssport ist eine Gruppengymnastik mit verschiedenen Übungen auch an Kleingeräten, die im Alltag hilft und die Gesundheit längerfristig stärkt.
Beim Faszientraining wird der Körper auf sanfte Weise massiert, stimuliert und dazu gebracht, fasziale Verspannungen zu lösen. Dieses setzt mit ihren Anwendungsweisen im komplexen Weichteilbereich unseres Körpers an (z.B. bei der Haut, beim Bindegewebe, dem Bänderapparat und der Muskulatur)
Der Iron Qube ermöglicht durch seine Vielseitigkeit ein effizientes, statisches und dynamisches Ganzkörpertraining.
Das funktionelle Training hat seinen Ursprung in der Physiotherapie.
Anders als beim Bodybuilding werden nicht nur einzelne Muskeln trainiert, sondern komplette Bewegungsabläufe.
Donnerstag
15:00–16:00
Iron Qube
Iron Qube
15:00–16:00
mit Übungsleiter
Der Iron Qube ermöglicht durch seine Vielseitigkeit ein effizientes, statisches und dynamisches Ganzkörpertraining.
Das funktionelle Training hat seinen Ursprung in der Physiotherapie.
Anders als beim Bodybuilding werden nicht nur einzelne Muskeln trainiert, sondern komplette Bewegungsabläufe.
17:00–18:00
YoungGo Kurs
YoungGo Kurs
17:00–18:00
mit Sabine
YoungGo - Das kleinste Fitnessstudio der Welt
Reaktives Training für den ganzen Körper. Hier werden 90 % der Muskelgruppen beansprucht.
18:00–18:45
Rehasport
Rehasport
18:00–18:45
mit Übungsleiter
Rehabilitationssport ist eine Gruppengymnastik mit verschiedenen Übungen auch an Kleingeräten, die im Alltag hilft und die Gesundheit längerfristig stärkt.
Rehabilitationssport ist eine Gruppengymnastik mit verschiedenen Übungen auch an Kleingeräten, die im Alltag hilft und die Gesundheit längerfristig stärkt.
Rehabilitationssport ist eine Gruppengymnastik mit verschiedenen Übungen auch an Kleingeräten, die im Alltag hilft und die Gesundheit längerfristig stärkt.
