08:00
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
Montag
LaufStark
LaufStark

mit Sophia

Fit durch Laufen!
Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen

LaufStark
LaufStark

mit Sophia

Fit durch Laufen!
Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen

Dienstag
LaufStark
LaufStark

mit Sophia

Fit durch Laufen!
Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen

LaufStark
LaufStark

mit Sophia

Fit durch Laufen!
Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen

Mittwoch
08:30–09:30
Walking
Walking
08:30–09:30

mit Julia

Erkennen Sie in spannenden Kurseinheiten die Vorzüge des Walkings!

LaufStark
LaufStark

mit Sophia

Fit durch Laufen!
Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen

LaufStark
LaufStark

mit Sophia

Fit durch Laufen!
Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen

13:00–14:00
Aktiv und Fit im Alter
Aktiv und Fit im Alter
13:00–14:00

mit Julia

Das Ü60 Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper!

Donnerstag
LaufStark
LaufStark

mit Sophia

Fit durch Laufen!
Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen

LaufStark
LaufStark

mit Sophia

Fit durch Laufen!
Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen

19:00–20:00
FunctioCorePower
FunctioCorePower
19:00–20:00

mit Stefan

Beim FunctioCorePower werden mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig beansprucht. Hier wird durch komplexe Bewegungsabläufe sport- und alltagsspezifisch trainiert.

mehr...

Freitag
LaufStark
LaufStark

mit Sophia

Fit durch Laufen!
Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen

LaufStark
LaufStark

mit Sophia

Fit durch Laufen!
Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen

15:00–18:00
Karate
Karate
15:00–18:00
Samstag
LaufStark
LaufStark

mit Sophia

Fit durch Laufen!
Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen

Sonntag
LaufStark
LaufStark

mit Sophia

Fit durch Laufen!
Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen