Fit durch Laufen! Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen
LaufStark
LaufStark
mit Sophia
Fit durch Laufen! Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen
Dienstag
LaufStark
LaufStark
mit Sophia
Fit durch Laufen! Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen
LaufStark
LaufStark
mit Sophia
Fit durch Laufen! Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen
Mittwoch
08:30–09:30
Walking
Walking
08:30–09:30
mit Julia
Erkennen Sie in spannenden Kurseinheiten die Vorzüge des Walkings!
LaufStark
LaufStark
mit Sophia
Fit durch Laufen! Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen
LaufStark
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mit Sophia
Fit durch Laufen! Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen
13:00–14:00
Aktiv und Fit im Alter
Aktiv und Fit im Alter
13:00–14:00
mit Julia
Das Ü60 Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper!
Donnerstag
LaufStark
LaufStark
mit Sophia
Fit durch Laufen! Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen
LaufStark
LaufStark
mit Sophia
Fit durch Laufen! Ihr sanftes Ausdauertraining vom Gehen zum Joggen
19:00–20:00
FunctioCorePower
FunctioCorePower
19:00–20:00
mit Stefan
Beim FunctioCorePower werden mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig beansprucht. Hier wird durch komplexe Bewegungsabläufe sport- und alltagsspezifisch trainiert.
